桃園除夕圍爐

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建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”

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可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。

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▲當紅女星綾瀨遙稍早證實確診新冠肺炎。（圖／翻攝自IG）

（圖／WAKUWAKU JAPAN提供）

▲綾瀨遙在接種疫苗前不幸感染新冠肺炎。

文娛中間／朱世凱報道